怎么给宝宝正确的补钙

对于孩子缺钙的问题上一篇文章进行了分析，那么对于补钙也是有学问的，有的父母认为直接补钙就行了，但是很多时候不注意会影响补钙的效果的。那么下面臻幼堂小儿推拿加盟品牌中心就为大家介绍下孩子补钙的问题以及如何正确给孩子补钙。

1、照通常生活习惯，我们一般选早晨喝奶，豆奶等含钙量高的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了，所以，服用钙剂就不要再选择早晨。给宝宝补钙，最好是在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，最好选择晚上服。

2、如有的父母补钙就认为和吃饭一样，混合在一起吃就行，但是如果草酸摄入过多的话，会影响钙的吸收的，所以这时候如果食用了含有草酸食物多的时候，饭后一小时再服用。

那么对于怎么给孩子补钙?可以吃什么补钙?臻幼堂小儿推拿加盟中心为大家解读下。

1、如果宝宝缺钙并不是很严重，那么在饮食上多注意补钙就行，比如吃虾、鱼、豆类等。

2、补钙不要盲目的去补钙，补钙要适量，不是越多越好，补的越多也不一定都吸收得了，而且还会干扰体内的微量元素锌、铁、镁等的吸收。

3、很多宝宝并非缺钙，而是缺少促进钙吸收的维生素AD，最佳的方案是医院检测一下，可以更好的针对性的补钙。

4、不要与含有草酸的食物共同服用，比如菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、雪菜、毛豆等，草酸多的食物和补钙同时进行的话，会影响钙的吸收，如果吃了这些蔬菜，过三个小时候再进行补钙。

5、适当的晒晒太阳也很实用，多晒太阳可以很好的补充维生素D，这样可以保证宝宝吃饭的摄入的钙可以很好的吸收。

除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。