32岁男子胃病折磨3年，过来人讲经验，别再走弯路了！

住在我家隔壁32岁的小王，他是一名商人，早些年为了赚钱，吃饭不准时，抽烟喝酒应酬也多，有时候工作要熬夜到很晚，刚开始胃不舒服没有太重视，后面经常感觉胃胀，没胃口，甚至烧心冒酸水，去医院检查说是慢性胃炎，吃了一些药物，刚开始吃完很快见效，但是停药就不行。被胃病折磨了三年了，来来回回也看了不少的地方，但是每次也就开那几种药，没办法只能靠这些药物来维持，而且现在要加大药量才会见效，后来感觉身体抵抗力越来越差，疼痛越来越严重，人也消瘦了不少。

那慢性胃炎到底与什么有关呢？

一是急性胃炎反复发作，急性胃炎反复发作以后胃黏膜病变，持久不愈就会形成慢性胃炎。

二是刺激性食物和药物，长期的服用对胃黏膜有强烈刺激的饮食和药物比如浓茶、烈酒，辛辣的食物或者是水杨酸制剂，或者进食时不充分咀嚼，粗糙的食物反复的损伤胃黏膜以及过度吸烟，草酸直接作用于胃黏膜都可以引起胃黏膜的损伤。

三是十二指肠液的反流，研究发现慢性胃炎患者因为幽门括约肌功能失调，常常引起胆汁反流，可能是引起慢性胃炎的一个重要的因素。

四是免疫因素，免疫功能的改变在慢性胃炎的发病上已经普遍的受到重视，萎缩性胃炎特别是胃体胃炎患者的血液，胃液或者是萎缩黏膜内可以找到b细胞的抗体。

五感染因素，慢性胃炎与幽门螺杆菌的感染有着一定的关系，研究发现凡是幽门螺杆菌感染的患者都可以见到胃黏膜炎性细胞的浸润，并且严重程度与细菌的数量呈正相关，因此认为幽门螺杆菌可能与慢性胃炎的发病也有一定的关系。

过来人讲经验，以下几种方法，不如拿小本本写下来

这些办法也是前几天在电梯里看见小王，发现他比之前有精神了，后来一问才知道，原来是喝水的时候泡了一点它。

这里的它指的知御绣球菌粉。

对于胃不舒服的人来说，喝水时在其中加些绣球菌粉，那是再好不过的调理肠胃的方法了，绣球菌粉可缓解胃不适，加强胃肠蠕动，促进消化吸收，增强胃活力，还可改善胃内环境，减少幽门螺杆菌的生长，养胃更护胃。

除此之外，也要学会以下几种小妙招：

多喝点蜂蜜水：蜂蜜相信大家都不陌生，它的营养价值很高，不仅有很好的消炎杀菌功效，同时，还有不错的养胃作用，胃不好的人常喝一杯蜂蜜水，可以有效抑制胃酸分泌，修复胃黏膜，让胃变得更健康。

多吃点南瓜：南瓜有很好的养胃功效，很多人爱吃，南瓜能够补中益气，消炎止痛，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，很适合胃病患者食用。