疫后，这些技能我们必须重视起来了

一场突如其来的疫情，让我们经历了沮丧、焦虑、悲痛、愤怒，无数个温情瞬间在中国各个角落点燃希望， 而那些倒在一线的英雄们更刺痛了大众的心。

“山东省第一批援鄂医疗队员、呼吸与危重症医学科主管护师张静静，在按规定集中隔离医学观察期满，即将返家休息时，突发心脏骤停，经全力医治无效逝世。”

“广西首批援鄂医护人员梁小霞，因过度劳累突然晕倒在医院的半污染区，心脏呼吸停止，至今仍处于抢救之中。”

“兰州交警赵延虎在夜勤归队途中倒地昏迷，因心源性猝死医治无效，不幸牺牲。”

“山东两名公职人员在抗疫一线突发心脏疾病去世。”

……

还有更早之前被网友自嘲成梗，但想起来同样让人伤痛的“程序员猝死”新闻：大疆25岁程序员在家中心脏骤停猝死，毫无征兆，让人措手不及，给家人带去的只有无尽的悲痛与无限的哀思。

Part 01 危险在身边

猝死并不遥远，它就潜伏在我们身边。睡眠不足、久坐不动、工作压力大、暴饮暴食、不爱运动或者运动过量都是可能引发猝死的诱因。

心理学家表示，因现代都市人生活节奏快、压力大、过度疲劳引起身体疲惫、心情焦虑、失眠等身体过劳现象，猝死人群有逐渐年轻化趋势。

据统计，我国每年的心源性猝死总人数高达54.4万，平均每分钟约有1人死于心源性猝死，其中，80%以上的心源性猝死是由室颤引起的。院前心脏骤停生存率不足百分之一，经过心扉复苏培训合格的公众不到全国人口的千人之一。

如果能在4分钟之内消除室颤患者的生存率可以超过50%！这也是医学上所说的“黄金4分钟”！而现实中，我们大部分人面对这“黄金4分钟”时却不知所措，许多生机遗憾错失……

作为普通人，当我们面临毫无预兆的紧急情况，该如何有效把握“黄金4分钟”呢？

Part 02 急救意识普及

我们应该意识到，现场急救，单靠医生是完全不够的，情况危急，医生毕竟无法从天而降。如果每个人都能懂一点靠谱、关键的急救术，这些悲剧就能大大减少。多知道一条急救知识，也许就能多挽救一条生命！

而在传统的急救实践中，有太多缺乏急救是令人遗憾：

晕倒了，掐人中；

烫伤了，往伤口上撒盐；

癫痫发作，撬开嘴巴塞东西；

溺水了，捞上来倒背着跑动控水；

心脏骤停了，傻傻等待急救车……

结果就是错失急救机会，落下严重后果甚至失去生命。

Part 03 急救知识技能普及

在中国，普通民众接受急救培训率不到1%，这也导致我国心脏猝死抢救成功率不到1%，而在发达国家这数据能高达到40%以上。在日本，早在2015年便将心脏急救课列入为小学的必修课，普及心脏复苏术。

从此之后，日本每年都在坚持在学校开展心脏复苏培训课程并且加大的强度，涵盖小学甚至大学全年龄段，要求每一位学生都会实践操作AED（自动体外心脏除颤器）。在紧急时刻很难找到专业的AED时，学生们也要学会心肺复苏，对休克人员进行急救。

日本川崎市一位初中三年级学生土桥龟治用在学校所学的急救知识，成功为心脏骤停的父亲争取到救护车到来的时间。视频子啊网络传播后，引起中国网友的共鸣，“我们国家应该普及”、“应急急救知识应该成为必修课”。

唯斯特急救培训

为了“让每次意外都能得到最及时的救护”，唯斯特推出急救培训，帮助企业普及急救知识，为抢救所有的生命赢得时间。

根据专业知识判断反应

解开衣物胸部按压

仰头提颏人工呼吸

肢体骨折包扎

头部受伤包扎

明天和意外，不知道谁先到来，我们唯有掌握急救技能，必要的时刻将命运掌握在自己手中。