睡云端带你了解睡眠障碍——什么是睡眠障碍？

睡眠障碍是一种精神与心理障碍问题，但它主要表现为多梦、睡眠中惊醒、睡眠过多等，而失眠症极少。在睡眠障碍的儿童中有不少合并有其它精神卫生问题，如功能性遗尿，精神发育迟滞，情绪障碍及缺陷多动障碍等。

人一天的时间有1/3是在睡觉，睡觉是帮助人们精力充沛，恢复精神健康的最佳途径。可是与此同时失眠也是现代年轻人经常会出现的亚健康症状，很多人都觉得失眠不是病，但是失眠如果不及时进行矫正，很容易导致心理和生理出现两大病症。只有提高睡眠质量，才能让我们的身体越来越健康。那么睡眠障碍是什么症状呢?

睡眠障碍有什么症状?

1、入睡障碍

睡眠障碍是有很多原因导致的，在临床上我们主要看到的是，不容易进入深度睡眠，睡后很容易清醒，醒后不能再继续入睡。并且在这些症状出现的时候，患者经常还伴有全身乏力、心烦意乱、反应比较缓慢的情况，一旦患上了入睡障碍会对患者的生活和工作带来很大程度的影响。

2、睡眠瘫痪

睡眠瘫痪主要就是表现在患者将睡或者还没有完全入睡的时候，想要活动一下自己的四肢，就会出现没有办法移动的情况。这种偶然的现象会让很多人非常的担心，这些表现在正常的孩子以及各方面都比较正常的成年人中比较多见，跟抑制运动的发病现象有一定的相似之处。

3、突发幻觉

在入睡之前会出现不同程度的幻觉，而且还有一些患者会出现听觉混乱以及视觉错觉，这种现象主要发生在患者即将入睡的时候，有少数的病患会在刚醒的时候也出现幻觉。患者一旦出现了这些症状就很难和现实正确区分，甚至很多人睡觉的时候会出现梦境一样的场景，当然这些现象也有可能发生在其他病症表现中。

睡云端提醒大家应该多多关注自己的睡眠，科学睡眠，睡眠障碍不可怕，可怕的是不去关注自身的睡眠，不了解睡眠障碍。最后睡云端祝愿大家都有个优质的睡眠和幸福的家庭。