日常牙齿烦恼那些事儿 – 察颜观色发现龋齿

疫情时期，大家在家憋了两个月都憋坏了吧？牙齿烦恼怎么办，程医生和大家一一细数。

我们今天先来讲讲龋齿。

我国成年人，龋齿发病率大概在80%左右。也就是说，人的一生中，非常容易有蛀牙，甚至有不止一颗蛀牙。我们如何发现牙齿龋坏？大家拿出镜子看看自己的牙齿，如果看到自己原本白色的牙齿上出现了黑色、暗黑色、棕黑色，那就要当心烂牙了，最好赶紧去医院检查，尽量不要拖到一个大洞时才去处理。

后牙窝沟龋

门牙邻面龋坏

前牙表面龋坏

我们需要如何避免烂牙呢？

第一是饮食上的注意，避免进食太甜太黏牙的食物，例如糖果、巧克力、甜品等，少喝碳酸饮料。进食了上述食品后要刷牙或者漱口。

第二，每天早晚刷牙一定要刷干净，每次刷牙时间不少于3分钟。建议每天至少使用一次牙线，可以晚上刷牙前，先使用牙线，把牙缝食物残渣清理出来再刷牙。

第三，定期检查牙齿，建议一年检查一次牙齿。如果是龋病高发人士，可以半年检查一次，牙齿洗牙+涂氟，为牙齿多穿一件保护衣。计划怀孕前，建议一定要检查牙齿，把牙齿的小问题处理掉哦！

第四，牙齿拥挤的人士，建议矫牙。牙齿矫正不仅仅涉及美观，更重要的是有助于牙齿健康。一口拥挤的牙齿，会让刷牙难度大大增加，增加龋坏风险。