老花眼、近视可抵消？别轻信！防控重要，避免误区也重要

很多患者都会问我一个问题：年轻时近视眼，是不是老了就不会老花眼了？现在每天面对电脑，一看就是一天，长期处于眼疲劳的状态下，近视的人数越来越多。那么这些近视人群老了就不会得老花眼吗？专家回答是......

近视可能抵消一部分老花度数？

大多数近视人群都是因为，眼睛屈光不正，导致在看远处的地方时，不清楚。而老花眼是因为人在衰老时，出现生理性的视觉退化，导致患者出现看近地方，不清楚的情况。

有眼科专家，也对近视能否抵消老花眼这一问题，进行实验，经研究实验，近视确实是可能抵消一部分老花眼度数的。但是只能适当减轻，老花程度没有未近视人群严重，但并不会避免老花眼的出现。

饮食方面

我们人体都需要叶绿色，而老花眼的多发人群，老年人也是需要积极补充的。我们都知道叶黄素对于人体的视力健康，是非常重要的，可以适当多食用胡萝卜、玉米、菠萝等绿色蔬菜，补充叶黄素。

转动眼球

眼科专家提示，每用眼一小时后，要放松眼球，以此能够促进眼睛的血液循环，让眼睛得到充足的血液和氧气的供应，也可以让眼部的肌肉得到适当的方式，也是有助于缓解眼睛干涩、疼痛及酸胀感等不适。

做眼保健操

老年人也需要养成做眼保健操的习惯，尤其是在使用了电子产品之后，要及时的放松自己的双眼，对于眼部肌肉进行按摩可以让眼睛的肌肉得到有效的缓解，这样可以避免老花眼进一步加重。

捏一捏手指

中医认为大拇指上有三个相连的凤眼大空骨以及明眼，对这些部位进行按摩能够缓解急性结膜炎，改善了眼睛疲劳感，同时抑制了老年性白内障。平时使用食指和大拇指轻轻地捏住这些部位即可。

老花眼镜佩戴误区

1. 随便买一副老花眼镜

很多老人年老的时候，出现了老花眼，也会因为不好意思等原因，随便就在街边买一副老花眼镜，这其实这样的“配镜”方式是很多人的一个认知误区。因为随便买的老花眼镜度数，可能在度数、瞳距并不匹配所有人，这样就盲目佩戴只可能加重度数，并且还会导致眼睛疲劳，视觉干扰情况的出现。

2. 一直带一副老花眼镜

近视的人都知道，随着我们度数的不断增加，要及时更换新的眼镜，老花眼镜也是一样。长期佩戴同一副眼镜，可能现在和自身的度数、瞳距相匹配，但是过了一段时间度数可能就不匹配了。而且长期佩戴一副眼镜也会让镜片出现老化的情况，透光性下降，从而进一步的加深度数。

很多老年人在出现老花眼的时候都不是特别的重视，所以会导致老花眼的问题逐渐变得严重，甚至有可能会导致失明。老花眼的问题对于老年人来说还是比较重要的，建议大家要及时的加以治疗和干预，要选择佩戴度数合适的老花眼眼镜，注重补充营养，合理的放松休息双眼也是非常重要的一件事情。