原创 爱吃火锅，还想减肥怎么办？

减肥之路，堪称是毅力与诱惑的战争现场，本来已经立志规划好甩掉一身肉，跟“甜甜圈、珍珠奶茶、方便面、火锅烧烤”说再见，可是一转眼，在规划好的夜跑路上就碰到了烧烤摊，在准备节食的周末双休日，朋友却盛情邀请我去吃火锅。

OMG，忍不住吃了一顿火锅后，会不会让这么多天努力的减肥作战计划要泡汤了，真是好有罪恶感。

（图源：摄图网）

暴饮暴食后，该用“节食”来补救吗？

减肥期间遇到“火锅”问题的不只是你，还包括一大群人。

很多人减肥没成功，归根到底是没有管住嘴，在减肥期间忍不住大吃了一顿火锅或烧烤，吃完后负罪感却油然而生，肠子都悔青了，只拼命想怎么补救，而补救方法首先想到的就是“节食”。

很多人会这样想：就算是昨天我大吃特吃了，只要我今天什么都不吃，摄入的热量就会减少了，还是会瘦下去的。

其实，这种想法是不正确的，暴饮暴食后千万别用节食来补救。

首先，暴饮暴食之后再节食，会直接伤害人体脆弱的肠胃，胃肠道黏膜经过一次充足的食物洗礼后，所分泌的消化液会增多，身体的反应会有记忆性的，如果暴饮暴食后再节食，过多的消化液会直接破坏胃肠道黏膜、菌群，伤害肠胃。

其次，节食容易反弹，因为通过节食后减掉的体重，几乎大多数是身体的水分，而且节食会抑制人体的下丘脑-垂体中枢做出反应，减少激素的分泌导致人体基础代谢降低，结果是稍微吃一点儿都会胖，最终导致减肥失败或反弹。

最后，节食减肥容易导致内分泌紊乱，节食减肥过度容易导致人体内分泌失衡，由于得不到充分的营养和激素失衡，特别容易引起女性月经紊乱和闭经，此外，还可能会导致胖友们皮肤松弛、畏寒怕冷、脱发、增加胆结石和骨质疏松的风险。

火锅必备减肥神器——排油克星舒尔佳

减肥期间遇到朋友请客吃火锅，或者忍不住嘴馋了想去吃火锅，其实完全可以放心大胆的去，因为有火锅必备“减肥神器”——排油丸奥利司他。

奥利司他，商品名为舒尔佳，是鲁南制药集团山东新时代药业生产的拳头减肥产品，它是一款长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过与胃中的胃脂肪酸和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸形成共价键，使酶失去活性，从而抑制脂肪的分解和吸收，发挥减肥作用。

失活的酶不能将食物中的脂肪（主要为甘油三酯）水解为可吸收的游离脂肪酸，从而不被身体吸收，减少热量的摄入，最终达到减肥的目的。

舒尔佳是迄今为止被美国FDA批准可以长期治疗肥胖症的唯一一款非处方药抗肥胖药物，该药目前也已经在国内上市，有了舒尔佳，减肥期间的小朋友再也不用“割舍”火锅了！