头发细、油、脱？最主要得解决这个问题

​我们的头皮环境亦是分酸碱性的，如果旧有的PH环境遭毁坏时便也许会冲击毛囊的生长周期，引发细软、密集等一系列头发问题。

所以调理头皮PH值，对养发护发、避免慢性有非常深刻的意义。

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头皮环境呈弱酸性

头皮也是皮肤，也可以分为干性、中性、混合性、油性和敏感性等几种情况。造成这些类型的原因主要是在于酸碱性！

头发君虽然学历不高，但也是读过书的人！学过化学的人知道PH值的数字限度是在0~14，7为中性，0~6为酸性，8~14为碱性。我们的血液呈现弱碱性，但因为皮脂中有脂肪酸、乳酸等成分，所以我们的皮肤呈现弱酸性。

经权威机构检测：正常头皮的PH值为4.5~6.5之间，是弱酸性的。高于这个值就呈碱性，低于这个值就是强酸性，这些都会对头皮造成刺激。

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PH值对头发的影响

油性头皮的PH值在3~4.5，属于酸性；干性头皮的PH值为8~9，属于弱碱性。而中性皮肤的PH值在5.6左右，是弱酸性。

越是容易出油的头皮，PH值就越低，呈现酸性的趋势，头皮越是干燥，PH值就越高，越偏向碱性。这也就很好理解为什么有些控油的洗发水是碱性的。

头皮在弱酸的环境下，能够很好地抑制一些致病类微生物的生长，抵抗各种菌类入侵，一旦弱酸性的环境遭到破坏，就会成为各类病菌繁殖的温床。

经常跟大家讲的“晚上洗头比早上洗头好”也有酸碱性的原因。我们的头皮会随着时间变化，中午的时候会呈现出酸性的趋势，到了晚上PH值就会慢慢回升，在深夜达到最高水平。之所以晚上比早上洗头要好，是因为早上的头皮环境属于弱碱性，这时洗头不容易清洗干净，反而会比较痒。

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如何调节头皮酸碱性

通过洗发水调节

上面我们也讲过，如果你的头皮出油特别严重，那头皮的环境肯定就是弱酸性的，这时候可以选择一款弱碱性的洗发水来中和一下。如果头皮出油情况一般或者干燥，那就可以使用弱酸性的洗发水。

怎样判断洗发水的酸碱性呢？主要有三种：

· 去网上查该洗发水的成分，了解其酸碱性情况；

· 洗完之后如果感到涩、痒，那就是偏碱性的；

· 购买PH试纸来测试。

减少烫染

经常烫染的头发的人往往感到头皮干涩，是因为烫染头发的过程中使用的很多化学药剂都是呈碱性的，操作过程中难免会破坏头皮的弱酸环境。

在这个环境下，严重的时候会导致头发的脱落。减少烫染频次，烫染后可以使用一些弱酸性的洗发水进行中和。

饮食调节

在我们所吃的食物中，大多数的蔬菜都是偏碱性的，肉类谷物类都是骗酸性的。

从健康管理角度来讲，一些脱发类型与生活方式、饮食不当等都是有关的，是需要人们日常就注意的。因此倡导高营养价值的食物（如蔬菜水果），减食不健康的食物（如煎炸食物、腌制食品），适当控制酸性食物的确是很有必要的。