「注意」降低尿蛋白，保护肾功能，做好“3防1控”是关键

人体肾脏是一个过滤系统，人体的废物经过肾脏排泄，肾脏回收吸收后，将废物通过输尿管排出体外，就是正常的尿液。正常情况下，蛋白质会被回收，如果肾脏受损，就会漏出一些蛋白质，导致尿蛋白产生。尿蛋白越高说明肾脏滤过功能越差，因此它也是衡量肾脏功能的重要指标。

一旦肾功能受损，尿蛋白将导致身体内有大量毒素蓄积，如果久治不消的话，有可能会导致肾衰竭和尿毒症的发生。因此降低尿蛋白，就一定要做到下边的“3防1控”，才可能有效防止肾脏病进展至尿毒症，切记切记！

1、防高蛋白饮食

高蛋白饮食能增加肾脏血浆流和肾小球滤过率，促进局部肾素、血管紧张素Ⅱ的分泌，引起出球小动脉收缩和肾小球内高压，进一步加重慢性肾功能不全患者的“高滤过、高压力”状态。所以食用含蛋白高的食物补充流失的蛋白不仅没有用，反而还会加重肾脏的损害。因此应当适量限制膳食中的蛋白质，以减少肾脏损害。限制蛋白质的总量。一般主张，每日膳食中的蛋白质，按照0.6-0.8克/公斤标准体重给予，还要在限量范围内提高优质蛋白的比例。

2、预防感冒感染

​感冒是肾病最易发生的感染情况之一，尤其在冬季多数患者难逃“一劫”，反复感冒会导致炎症频发，加重蛋白漏出。但避免感冒是很困难的，即使整天待在家里，也不能保证自己一定不会感冒。所以我们应该从自身入手，增强免疫调节能力。因此在平时做好身体的保暖工作，以及保持规律作息，不能让身体过度劳累，在平时多注意锻炼身体，以此增强抗病能力。

3、预防胡乱吃药

​不少人为了快速降低尿蛋白常常病急乱求医，盲目相信一些道听途说的偏方土方，因乱吃药治疗反而加速肾衰竭的例子并不在少数。而且一些药物的毒副作用会导致肾间质的损害，患者会出现夜尿增多、血电解质紊乱，甚至出现少尿、无尿等急性肾衰的症状。所以，尿蛋白患者用药需要用药要格外谨慎，切勿擅自服药！

4、控制血糖及血压

​高血压和高血糖也能反映出肾病患者的严重程度。当肾脏受到损害超过一半时，不能更好的调节酸碱平衡水和电解质平衡，大量的水钠滞留，会引起身体水肿情况出现。同时血流量也会发生异常，突然升高了血糖和血压。治疗降蛋白的过程中，必须要稳定会对肾脏功能影响的一些指标，患者要严格按照医生嘱咐，使用降糖药物和降压药物，并且做好生活中的护理，采取低盐分、低糖分、低脂肪饮食。保持适度的运动来控制体重，定期的去医院做复查并且调整好用药方案。

小贴士

正常尿中有少量蛋白，一般≤150mg/24h，或 ≤4mg/（m2·h），当尿蛋白含量＞150mg/24h，或＞4mg/（m2·h），蛋白定性试验阳性反应即称为蛋白尿。所以，仅尿蛋白阳性并不等于有需要即刻治疗的肾实质病变，也有可能是生理性蛋白尿，需要谨慎区分。