想要清肺？试试多喝些清肺茶吧！慢慢调养很有效！

其实现在的人们或多或少的都会存在一些肺部的污染，因为毕竟我们生活的环境不是完全洁净的，我们每天呼吸的空气里面含有大量的污染物质，尤其是如果家人有吸烟的情况的话，我们每天吸着二手烟，肺部的细胞早已受到了伤害。对于经常吸烟的人而言，肺部更是容易出现肺癌等一系列的疾病，为了提高我们的健康状况，很多人都想要寻找一些清肺的方法，其实我认为想要清肺的话，不妨每天多喝一些清肺茶，慢慢坚持会有很好的效果的。

一，罗汉果茶。罗汉果这一种植物也被人们称作为假苦瓜，其实它对于吸烟的人来说是非常友好的，我们把罗汉果切成片，然后泡茶喝，这样就可以补充我们人体所需要的维生素以及葡萄糖等成分。它可以有效的缓解由于吸烟而带来的咳嗽咽喉肿痛的问题，是吸烟的患者进行自我调节的良好方法。再加上罗汉果本身性凉，所以它可以缓解肺热肺燥的问题，给我们一个更加舒适洁净的肺部。

二，桂花茶。

在秋天的时候桂花尤其多，我们就可以采摘一些新鲜的桂花，然后清洗干净以后晾干，放在阴凉的地方储存，那么我们就可以喝到一整年的桂花茶了。桂花茶有着非常清香的味道，所以可以清除由于吸烟而带来的口臭的问题，还有桂花茶可以润肺止咳，帮助排出肺部的沉积的毒素，让肺部的细胞可以受到更好的保护。

三，蜂蜜柚子茶。其实蜂蜜柚子茶是最受欢迎的一款茶了，在平时的时候也可以作为休闲止渴的饮料。首先这款茶的味道酸酸甜甜的非常清新，并且它的营养功效也非常高。我们都知道蜂蜜是一种非常天然的补品，虽然味道甜，但是却没有蔗糖那样的危害，并且它还含有很多生物碱以及蛋白酶，对于机体有各种好处，蜂蜜和柚子的搭配可以润肺。

四，西洋参茶。

肺部受到污染的人往往容易出现肺燥干咳的问题，喝西洋参茶可以慢慢的调理这样的情况，可以缓解上火的情况，并且西洋参茶可以防止心脑血管疾病的出现，对于多个器官都有一定的作用。但是西洋参茶有一个问题就是它过于滋补了，所以也不能够每天都喝，适量饮用才能够发挥最好的效果。

想要清肺养肺的话，最好的方法就是做好日常的防护，平常雾霾比较大的时候佩戴防霾的口罩，另外尽可能远离吸烟或者是二手烟的伤害，做好自我保护才是我们保护肺部的最有效措施。