中午饭后给自己补点“苦”，下午既精神又阳气十足

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俗话说“春困秋乏夏无力冬眠”，一年四季都是犯困的时候，特别是中午吃饱了饭的时候。我就经常调侃朋友，说她们饭气攻心才犯困。

对上班族来说这样的状况就十分不友好，如果下午有会议或是有重要工作的时候，你却犯困一直在钓鱼，大脑好像死机了一样，上班族的朋友应该很能感同身受。

所以，你会发现很多的写字楼下面一定会有咖啡店！大多数人都会选择午饭后喝一杯咖啡，提提神来应付一下午的工作。那为什么喝其它饮料没有这个效果，而只有咖啡会有提神的作用呢？

从中医的角度来讲，因为咖啡是苦的，苦味入心，我们的心对应的是一个苦的味道。咖啡能鼓舞到我们的心神，就能起到一个提神的作用。

但是，苦要分两种性味。咖啡一般生长在热带地区，在热带地区吸收了阳光和足够的阳气，虽然味道属苦但咖啡有火有阳气，能鼓舞到我们的心神。

那还有一样东西也是很苦的，比如莲子心，莲子心虽然特别苦但这种苦不是鼓舞心神的，它是泄心火的。如果我们喉咙痛、嗓子特别痛而舌尖发红，那就证明心火旺盛，上火了，这个时候就喝喝莲子茶。

如果我们下午需要提神，来应付整个下午的工作内容，不妨来一杯咖啡，最好是选择黑咖啡，比如美式。高度烘焙的黑咖啡会比低度烘焙的效果更好，建议大家不要选择带奶的咖啡，牛奶属湿，午饭后肠胃正忙于消化食物，这个时候来一杯牛奶咖啡，就很容易产生一个反胃的感觉，反而一下午都处于肠胃不适的状态。

所以既要对身体好，又要能达到我们想要的效果，对于喝什么也是很讲究的哦！