福州依姆锻炼肩痛不已，医生：这种症状要注意

肩痛时常困扰很多人

一般人想当然地认为肩痛就是得了肩周炎

按照自学的方法在家锻炼锻炼就能好

结果没想到疼痛却越来越严重

实际上引起肩痛的不见得是肩周炎

还有一种常见的病因是肩袖损伤

可别傻傻分不清给治反了

据统计，在门诊中

10个肩关节疼痛患者中

只有1~2个最终被确诊为肩周炎

而约有50%的人都曾有过肩袖损伤

两种疾病都有肩痛症状

但治疗方法恰恰相反

一个要动

一个真的不能随便动！

福州一阿姨坚持天天锻炼，肩痛却日渐严重

福州的李阿姨退休没多久，肩痛便慢慢向她袭来。想着自己老伴也有过肩痛，没去医院，只靠在家锻炼就完全恢复了。

于是，李阿姨在网上仔细查了很久，觉得自己的症状与肩周炎表现完全对应，李阿姨便认定自己得了肩周炎。

此后，李阿姨坚持每天早起，把小区内能够锻炼到肩膀的公共体育设施，全试了个遍。平时买菜拎重物一样不落，就当是锻炼，晚上外出运动也重点锻炼肩。

结果令李阿姨万万没想到，她的肩膀越锻炼越疼，开始以为是锻炼初期，肩膀不适应，她还是咬牙坚持着，没想到症状越来越严重。无奈之下，李阿姨赶紧前往医院，经过检查，李阿姨被诊断为肩袖损伤。

28岁女子在健身房吊环拉伸，肩痛到无法晒衣服

28岁的杨小姐最近和朋友打羽毛球时，球拍用力一挥，她感觉右边肩膀开始疼痛，以为是肩周炎犯了，便在健身房的吊环上拉伸，没想到肩膀越来越痛，连洗脸、梳头、晒衣服都很困难，晚上痛得难以入睡。

杨小姐怀疑是近来降温，肩膀受寒，令肩周炎又加重了。随后她在某理疗机构寻求针灸推拿等治疗，肩痛依旧未缓解。于是，杨小姐前往医院经过检查发现，并非是肩周炎，而是肩袖撕裂。

像李阿姨和杨小姐这样的患者还不少

自认为只要肩膀痛就是患了肩周炎

那么，她们为什么会越锻炼越严重？

医生介绍

肩袖损伤与肩周炎症状相似（都会导致关节活动受限和疼痛），特别是肩袖损伤没及时治疗或诊治不当，容易引起肩关节粘连而造成继发性肩周炎，极易误诊。

肩周炎治疗主要需要患者主动运动，肩袖损伤患者若主动运动撞击肩袖会造成原本轻微损伤的肩袖大面积撕裂，甚至完全撕裂。

一定要分清自己的肩痛是哪一种

肩袖损伤千万不能随意锻炼