秋天一碗汤，不用医生帮！10款好汤，快煲给家人喝

秋季真是一个“娇贵”的季节啊！入秋之后，因为温差大人体容易生病，秋季又较为干燥，所以，多熬些养生汤来喝还是不错的！

古人云——秋天莫过一碗汤！

秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。

秋天喝汤三大补

补肺

秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！

补肾

俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。

补脾

秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。

秋天一碗汤不用医生帮

小编为大家选了以下10道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病，快收藏煲起来吧。

银耳汤

[ 建议搭配：红枣，枸杞 ]

功效：

补气养血

提高视力

秋天困乏

胡萝卜汤

[ 建议搭配：玉米，红枣 ]

功效：

预防流感

补充钙质

香菇汤

[ 最佳搭配：萝卜 ]

功效：

提高免疫力

延缓衰老

降血压、血脂

冬瓜汤

[ 最佳搭配：海米，排骨 ]

功效：

减肥修身

排出肾毒

清理肺毒

豆苗汤

[ 最佳搭配：豆腐，肉丝 ]

功效：

口臭口苦

脸上有痘

莲子汤

[ 最佳搭配：冰糖，枸杞 ]

功效：

润肺止咳

保护心脏

山药汤

[ 最佳搭配：排骨，乌鸡 ]

功效：

添精固肾

秋季腹泻

丝瓜汤

[ 最佳搭配：鸡蛋，虾皮 ]

功效：

提高记忆力

经期异常

海带汤

[ 最佳搭配：排骨，肉丝 ]

功效：

秋季缺碘

排出肠毒

防动脉硬化

鲜人参鸡汤

[ 最佳搭配：枸杞、生姜 ]

功效：

补脾益肺、生津止渴

安神定志

补气生血