血糖冬高夏低，早晚波动，血糖检测要掌握频率

了解血糖、监测血糖在糖尿病的控制和治疗中是很关键的一环，但一般人不知道的是，血糖的变化也有规律可循，血糖会受时间、季节、情绪、身体状况等因素影响发生变化。

人体血糖的变化是否有规律可循?

答案是肯定的。

人体血糖早上低一点,晚上高一点,与人体体重的变化相似;空腹时低一些,餐后就高一些;生气时变高,心情愉悦时降低;天气好时血糖较稳定,不好时则升高。总之,血糖会随着身体状况、心情状况及环境状况的变化而变化。

一年四季当中,数冬天和春天里人体血糖波动较大,尤其是入秋以后,天气逐渐寒冷,人体内的交感神经、副交感神经都会兴奋起来,释放激素后导致血糖升高。进入春天,直至夏天,血糖会越来越稳定。

因此一些糖尿病患者,尤其是原本生活在北方的患者,开始过起候鸟式的生活冬天到了,就去海南的三亚,那儿温度相对较高,血糖也会相对稳定,如果留在北方,血糖波动则较大。

摸清了血糖变化的规律,很多糖尿病患者开始试着自己去调整用药量及胰岛素的剂量。在正常剂量的基础上,夏天减量,冬天加量,因为夏天血糖稳中有降,冬天则有所提高。

一些病史悠久、经验丰富的老糖友,可以准确地根据季节和气候的变化对自己的用药量做出适当的调整。当然,对于经验不够的糖友而言,自作主张是不行的,容易犯错误。

自己调整时也需谨慎,剂量调整的幅度不能太大。因为影响血糖波动因素较多,不仅有季节、气候的因素,还有情绪、睡眠等因素,连炎症、感冒都会导致血糖岀现波动。因此,一旦血糖出现较大波动,一定要找到原因所在,或者向医生求助,以免导致低血糖并发症。

避免并发症，给血糖装上“监视器”

监测血糖,就是对血糖值进行定期检查,以更好地掌控血糖的变化,帮助患者随时发现问题,及时前往医院就医。监测血糖,对于指导糖尿病患者进行有规律的活动、饮食、运动、生活及用药都具有重要指导意义,对于提高患者的生活质量,改善患者的身体状况,同样具有积极作用。

自测血糖要掌握频率

血糖检测的基本原则是糖尿病病情越不稳定,越需要加强监测。不同时间点检测的血糖值意义是不一样的。

餐前半小时检查血糖,有利于检测出低血糖;餐后2小时检查血糖,有利于检测出高血糖,并反映岀进食及使用降糖药是否合适;夜间和空腹检查血糖,便于发现夜间和空腹高血糖或低血糖,从而找出血糖波动的原因。

监测血糖的频率:

正在接受胰岛素治疗或者正在使用胰岛素泵的患者,每天监测4~7次为佳;

1型糖尿病患者空腹血糖大于12毫摩尔升,每天监测4~7次;

2型糖尿病患者空腹血糖大于16.2毫摩尔升,每天监测4次。

服用口服降糖药、实行胰岛素强化治疗、血糖不稳定、反复岀现低血糖或酮症及肥胖的患者,必须坚持做自我监测。在出现饥饿感、容易疲劳、睡得特别死、压力骤增、脾气变大、感觉不适等情况下，糖尿病患者应该尽快检测血糖。